今日も子供の関係で北新横浜３時間、時間ができたので、持久力向上目的で２時間走ることにしました本当は休憩入れてでも、ゆっくりでもいいので20km走りたかったのですが、距離感わからないので、２時間走にしたしだいです。 最初は鶴見川を上流に20分、こん…