先々週は足痛くて走らず、先週は飲み会や風邪で平日走らなかったので、「今週も走ラン｣とタイトルつけて下書きしていたのが、土曜日伊豆で少し走れたので、タイトル変更したお話です！ 先週水曜日、帰宅ラン予定が飲み会に木曜日は風邪で走らず金曜日は、予…

月一回のトレラン日として、先週日曜日、八峯マウンテントレイルを城山まで、逆走してみました‼️ その前日は、トレイル入口８時につくことを目指したのですが、日曜日の誘惑に負けてしまい惰眠をむさぼり、トレイル入口についたのが、12時自分が嫌になってし…

昨日、帰宅ランの用意して出社 午後になって急遽福島県にいくことに。で、帰りは誘惑に負けて、車内で。 新幹線福島駅プラットフォームにある売店で、福島の日本酒 笹の川買ったのですが、なんと売店のおばちゃん、熱燗、冷や、常温どれにしますか、と聞かれ…

６日日曜日 18キロ、110分ランキロ6分弱ペース！板橋シティマラソンに向けたスタミナ作りが目的ですが、翌日右アキレス腱、右股関節痛みありアスファルト上を60分以上走る脚力はないのかな、トホホなランでしたけど、11月同じ距離走ったときより、疲れが少な…

新年前半のなんとなく取り組んでみようと思いました雑記です 1、阿蘇ラウンドトレイル応募条件60キロ以上トレイル２回以上完走クリアのため、第一ハードルとしてthe4100DマウンテントレイルiN野沢温泉に決めましたスパトレイルのほうが魅力的だったのですが…

明けましておめでとうございますどこまで、ブログもランも続けることができるか、わかりませんが、みなさま本年もよろしくお願いいたします さて、正月は兵庫県西宮の実家で迎えています平成最後の元旦ラン行ってきました‼️夙川沿い、北山公園経由、甲山(標…