50才サラリーマンおっさんずトレラン日記

今年5月の阿蘇ラウンドトレイルのテレビ映像に一目惚れ!行きたい度マックスとなり、週末30分50歳おじさんランナーが、阿蘇ラウンドトレイルにはたしてたどりつけるか、なんとなくチャレンジする過程を書き留めておこう、また横に繋がってみようかなという思いもあり、ブログ始めた次第!よろしくです!

2018-11-17から1日間の記事一覧

本日は、神田川インターバル1km4本😄

今週月曜日以来のラン右アキレス腱や膝に痛みがでないか、心配しながら神田川沿いをスタート 走ってすぐに右膝上が痛いなんでやろう、と考えながら走ってると、もしかして二日前のスクワットのやり方が悪いせいかなと思い浮かびました!しばらくスクワット止…