八峰マウンテントレイルまで7週😓

昨日の20kmランで、今日は太股の筋肉痛、両膝の痛み、右足底筋膜痛、歳のせいで明日はさらに痛み🆙になりそう😅

さて、ASO MOUNTAIN TRAILの第２通過点と位置づけてます八峰マウンテントレイルまで後7週だなあと、職場の卓上カレンダー見ながら、トレーニングのことも考えながら眺めていました👀

できれば、登りの脚力・持久力🆙のため、毎週インターバルと20km走したいですが、どう考えても足が持ちそうにありません😱

せめて、2週間に1回、20km走することを目指します🏃けど、来週は子供の文化祭手伝いと打ち上げ、翌週は講習で、両方とも土日朝から夕方まで、いつも予定ないのに、こんなときに限って予定が入り、本当にどうしようと仕事に手がつきません😄